چه میوه هایی را میتوان خشک کرد؟
اما ممکن است در Ùرایند خشک شدن میوه تازه، مقداری از ویتامین C را از دست دهد.
به دلیل Ùیبر زیادی Ú©Ù‡ میوه خشک دارد به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان پلی”ŒÙنول است.
وجود آنتی اکسیدان پلی”ŒÙنول در میوه”ŒÛŒ خشک در بهبود جریان خون، سلامتی Ùˆ کاهش خطر ابتلا به بیماری”ŒÙ‡Ø§ موثر است.
